speedrobic® Springseil Kursformate und Workshops

speedrobic Springseil Kursformate und Workshops

Was ist speedrobic®

Du möchtest Deine Kondition und Koordination verbessern? Deine Sprungkraft erhöhen? Flinkheit, Schnelligkeit und Wendigkeit optimieren?
Du möchtest einfach nur lässig und geschmeidig mit dem Springseil umgehen können?

Du möchtest überflüssige Pfunde loswerden, Dich so richtig auspowern?
speedrobic® ist ein spezielles, auf Kondition und Koordination ausgerichtetes Fitnesstraining. Es enthält Trainingseinflüsse aus Kampfsport, CrossFit, Aerobic, functional training und basiert auf diverse Springseil-Varianten. Die Moves werden zu rythmischen Beats unter dem Motto "Fun and Power" ausgeführt. Immer wieder neu kombinierte Springseil-basics und Kraft- und Konditionsübungen machen es so zu einem abwechslungsreichen Erlebnis und führen gleichzeitig zu perfekten Resultaten in körperlicher Fitness und Form. Durch die gelungene Kombination von low- zu high-impact Belastungsvarianten, Krafttraining und koordinativen Übungen in verschiedenen Ausführungen werden vom Anfänger bis zum Profi alle Fitnessstufen angesprochen. Ein echtes Ganzkörpertraining der besonderen Art mit kleinstem Materialaufwand: ein Springseil.

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