Springseil Trainer

Trainings mit dem Springseil sind im Kampfsport und mittlerweile auch vielen anderen allgemeinen Sportarten unerlässlich, werden zum "warm up" und "cool down" eingesetzt und bewirken dabei ein aktives Körpergefühl:        Ausdauer, Kondition und Koordination werden gefördert. "8 Minuten Workout" auf YouTube ansehen

Springseil Special auf YouTube

Zu Musik trainieren Sie mit professionellen Springseilen. Es werden verschiedene Springvarianten vermittelt. Die Anleitung erfolgt durch einen ausgebildeteten PROspeedrope-Instructor, der für eine ausgewogene und in konditioneller sowie kreativer Hinsicht leistungssteigernde Trainingseinheit sorgt. Nie langweilig - jedes Mal etwas anders.

Kursziel: - Cardio-Training (Herz-Kreislauf) - Bodyforming (Körperfett-Verbrennung) - Koordination

PROspeedrope "Start Up"

Damit Sie von Anfang an dabei sein können:

Alle Infos zu Equipment, Kleidung, Schuhwerk, korrekte Seillänge, Rythmusübungen, Basistechniken.

Das neue Wissen wird mit Musik und Spaß sofort in die Praxis umgesetzt.

Trainingszeit: 45 min.   aktuelle Veranstaltungen und Workshops

PROspeedrope "Special"

Für diejenigen, für die Seilspringen nichts "Neues" ist, die sich aber einmal so richtig auspowern möchten und/oder ein paar neue Tricks in ihr Repertoire aufnehmen möchten:

Echtes Power-Workout mit vielen Varianten und Techniken mit Musik und viel Spaß. Springseil Special auf YouTube

Trainingszeit: 45 min.    aktuelle Veranstaltungen und Workshops

PROspeedrope-Instructor / Trainer

Region: Hamburg Cassius, Basketball (Regionalliga)
Region: Lübeck   Ken Costantin, Boxer bei Eintracht Berlin
Region: Stuttgart Rüdiger Lang, Personal Coach, Yogalehrer www.ruedigerlang.de info@ruedigerlang.de Tel.: 0160-3712396
Region: Berlin Thomas Lustig, Lehrer für Fitness, Boxtrainer C-Lizenz www.lustig-fit.de get-fit@gmx.de Tel.: 0163-1748465
Region: München Andrè Schmoll Physiotherapeut www.sport-schmoll.de Tel.: 089-12018995
Region: Stuttgart Sabina Polk Personal Coach sabinapolk@web.de Tel.: 0173-9050210

Anfragen für Trainingsorte, Preise und Termine richten Sie bitte per E-Mail an: info@prospeedrope.de

oder direkt an die Trainer